如何叫醒暑假裏賴床的娃?

發布日期:2018-01-09

暑假對孩子來說最大的幸福就是睡懶覺,想要天天睡到頭頂太陽。很多父母對孩子的賴床表示很無奈,用了很多方法都無法喚醒一個不想起的孩子。大多數媽媽叫醒方法除了叨叨就是武力,這樣會讓孩子對起床更加反感。下麵這六種叫醒方法寶媽們不妨一試,或許讓孩子不賴床並沒有那麽難。

1、悅耳鈴聲法
噪音會讓孩子感到反感,並引發"起床氣"。我一般會選擇用平板電腦設置喚醒,這樣可以把喚醒鈴聲設置成孩子喜歡的音樂。音樂的選擇上,不要選擇太吵鬧的,盡量柔緩舒適。特別推薦選擇孩子平常會跟著起舞的音樂,這樣,睡夢中孩子會逐漸跟著音樂動起來哦。
 
2、陽光喚醒法
正值夏天,當我把房間的窗簾拉開,會發現孩子起得非常快。於是在窗戶中貼了些淺色的窗紙,晚上把窗簾拉下,然後透過窗紙的陽光,光線比較柔和舒適,也能很快喚醒寶貝。陰雨天時,我就會打開孩子床邊昏黃的小台燈,也有喚醒效果哦。
 
3、親昵呼喚法
粗暴的喚醒方式,如咆哮怒罵、掀開被子、嘮叨不停、發出噪音,都是孩子們厭惡的喚醒方式,不僅傷精神,也會傷身。早晨,不應該把負能量傳達給孩子,而是傳達愛和快樂。當孩子不願起床時,我在他耳邊呢喃"現在不想起床嗎?"然後用溫暖的手掌輕撫孩子的身體。不一會兒,孩子就睜開眼睛,跟我親昵地互動。
 
4、美味誘惑法
到了飯點,如果孩子還不起床?那我就再出招!如果家有小吃貨,那麽,就把ta最愛的飯菜拿出來誘惑ta吧!把飯菜拿近到孩子能聞到的地方,飯菜的香味會通過孩子的嗅覺係統,給大腦溫柔的傳遞"是時候吃飯"的信號。假如你家的孩子是像宋民國那樣的吃貨,立馬見效~
 
5、遊戲喚醒法
嚐試了以上方法,一律無效?那你家孩子睡眠質量真好!
此時,可以嚐試下觸碰孩子的身體,當然,可不能是拍打哦。要知道,早晨拍打孩子的身體會激怒孩子,因為人類在潛意識的控製下,對於突然出現的身體"襲擊",除了會嚇一跳外,還會反擊。
推薦用小遊戲的形式來喚醒孩子,我喜歡和孩子玩"小蟲子"的遊戲,輕輕地觸碰孩子的鼻子唱"有條小蟲蟲,爬到你鼻子",再把手挪到他的眼睛唱"有條小蟲蟲,又爬到你眼睛",手不停地在孩子的身體挪動,配以可愛的歌詞。不用幾分鍾,馬上把孩子逗醒。
 
6、環境影響法
除了,每日費盡心思地喚醒孩子,你也很想讓孩子主動養成早起的好習慣吧?而秘訣很簡單,就是讓清晨不再壓抑。說著簡單,但很多時候,早上的家庭生活經常是亂糟糟的。著急上班的爸爸媽媽,拖拉的孩子,整個早上很容易就充斥著父母的抱怨,和孩子的哭泣。
一天的開端這樣壓抑,實在糟糕。說實話,我小時候暑假賴床的一大原因,就是我老媽的起床氣非常嚴重,為了避免被罵,我寧願裝著繼續睡。建議,父母們再早起一些時候,或是前天晚上提前準備好。那麽,早晨的時間寬鬆下來,大人的情緒會變得比較平靜,整個家庭的清晨氣氛不再壓抑,孩子們也會願意早點起床迎接這愉快的一天。
 
7、親子活動調動法
在我家,孩子起床後,爸爸都會陪她在房間玩一會兒,再進行梳洗。時間久了,孩子如果稍微清醒,接下來的事情不是賴床,而是直接爬起來,推醒爸爸,讓他陪著玩。
好多時候,刷牙洗臉都是孩子起床後討厭做的事情,那麽你可以先陪著孩子做些開心的事情,如去陽台照料下植物,在房間裏玩一下玩具等等,讓孩子對起床這回事也沒那麽抗拒,還多了幾分動力。
睡眠是一種休息,是人體恢複的關鍵時刻,但是"睡懶覺"卻會讓人越睡越疲憊。賴床會擾亂人體的生物鍾,導致"陰陽失衡",長期"睡懶覺"則會出現疲憊、乏力等不適。媽媽們可以告訴孩子"睡懶覺"的"惡果",有助於他們改掉"睡懶覺"的壞習慣。(文/點橫撇捺)