夏季幼兒保健小常識

發布日期:2018-06-15
夏季幼兒衛生保健小常識

 

 

       隨著盛夏的來臨,如何讓幼兒健康度夏是家長、老師們最關心的話題,那麽幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢?

 

 

 

 
 

      

     日常生活    

      夏季到了,天氣變化多端,氣溫隨著升高,就容易使病毒和細菌大量繁殖,是傳染病的多發季節,為了能保證幼兒的健康,請家長仔細閱讀並注意以下幾方麵保健知識。

 

1、家長配合,培養良好習慣

       注意培養孩子良好的衛生習慣,防止病從口入。飯前便後要用流動水和肥皂洗手。

      教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產,培養幼兒愛清潔、講衛生的良好習慣。

 

2、穿衣選擇舒適透氣

       最好選擇宜吸汗、寬鬆、透氣的衣服,純棉製品最合適;衣服盡量寬鬆、透氣、吸汗。穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快。

       

3、注意飲食衛生

       家長應注意幼兒的飲食衛生安全,教育幼兒不吃冷飲,夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷飲和甜食等。 天氣熱,細菌、真菌繁殖加快,食物較容易變質,應預防食物中毒,不宜吃剩菜剩飯。

 

4、常鍛煉,增強幼兒體質

       陽光最充足的時候,不要讓孩子在烈日下外出運動;進行戶外活動的時候,一定要選擇陰涼的場所開展活動,做好防曬工作,及時補充水分,防止中暑;幼兒獨自戲水時家長必須時刻看護,慎防溺水, 夏季幼兒遊泳必須在成年人的陪同與監護下方可進行                                                         

 

 5、合理營養,科學安排幼兒膳食

       做到營養均勻搭配,每餐每天給寶寶帶來不同的食物。少食多餐,不吃生冷食物以免引起小兒腹瀉、消化紊亂和營養失調。

幼兒吃冷飲時,不要大口大口地嚼著吃,以免對牙齒直接刺激,引起牙痛和影響牙的發育。另外,幼兒吃冷飲過多容易導致體重猛增,影響生長發育。

 

6、注意幼兒活作息時間規律、保證充足睡眠

      適當增加孩子的午休,保證充足的睡眠時間,再熱的天氣也不要讓幼兒裸睡,以免引起以肚臍周圍為主的陣發性疼痛,並發生腹瀉。

 

 


 
 
飲食起居

1提倡孩子多喝白開水

       備好充足的白開水,白開水進入人體後可立即進行新陳代謝,有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。

 

 

 

2飲食要營養均衡

       寶寶正處生長發育期,對營養的需求量較大,過於清淡的飲食會導致營養障礙,飲食應多樣化,鼓勵孩子多吃一點。

 

 

 

3忌食生冷瓜果

      夏季各種瓜果較多,注意食物衛生,避免蒼蠅叮咬。

 

 

 

4大汗後不宜衝冷水澡

      寶寶生性好動,極易出汗,注意孩子大汗時不能衝冷水,大汗後用冷水一衝,毛孔迅速閉合,熱量不能散發而儲留體內,影響機體功能,感冒病毒就會乘虛而入,而引發感冒。

 

 

                           

預防疾病

1、預防中暑

 

      夏天氣溫高,人體排汗較多,不能及時補入水分、鹽分,或在烈日下照射太長時間都會中暑,幼兒也不例外。提示不要讓幼兒在烈日下玩耍,做好防曬,多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果,多喝水。

2、防治腹瀉

 

       腹瀉是夏季幼兒的多發病,嚴重時,影響幼兒的營養吸收和生長,要做到科學喂養,定時定量有規律,注意食具、食品和個人衛生。購買新鮮的食物。

3、預防皮膚病

 

       夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡,蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止皮膚病的發生,注意幼兒的個人的衛生和防蚊防蟲工作,勤洗澡、勤換衣,衣服要注意保持清潔幹燥,勤剪指甲。

4、防止腸道傳染病

 

       夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節,這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的,所以要注意幼兒的飲食衛生和個人衛生,不吃變質的飯菜和瓜果,不吃冷飲冷食,不生吃食物,飯前便後要洗手。